5 Elementos Esenciales Para pausas activas
Es algo que ayuda a desconectar, a liberar la mente del estrés y que proporciona diferentes beneficios.Imagina momentos cortos durante el día para desconectar, respirar, estirarse y resetear la mente. Las pausas activas son precisamente eso: pequeños descansos de entre 5 y 15 minutos donde el equipo se levanta de la silla y se mueve.Te voy a acu